孕妇拉肚子可以喝柠檬百香果水吗

百香果泡柠檬水是一种非常美味的饮品，营养丰富口感酸甜，有很多的孕妇也很喜欢吃。但如果孕妇拉肚子了，还可以吃柠檬百香果水吗?

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孕妇拉肚子可以喝柠檬百香果水吗

不可以。

因为百香果就有促进肠道蠕动、帮助排便的功能，所以孕妇在这个特殊的时期是不能再喝柠檬百香果水了，可能会加重腹泻。

孕妇有腹泻的情况一定要及时的就医治疗，对自己和胎儿都好。

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柠檬百香果水的好处

如果孕妈们在孕期适量的食用柠檬百香果水是可以促进食欲、消除疲劳，还能帮助排毒养颜的饿哦。

百香果中含有人体所需的17种氨基酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及类胡萝卜素、微量元素钙、磷、铁等营养元素。

柠檬素有“益母子”之称，能够帮助孕吐反应严重的孕妈咪缓解晨吐症状，在炎热的夏季喝一杯柠檬水还有生津解暑和开胃醒脾的作用。

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准妈妈如何避免孕期拉肚子

1、保证饮食卫生无菌。

怀孕期间，准妈妈所吃的正餐及副食品，都要足够卫生，尤其是孕早期的三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。准妈妈要注意不要直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，避免引发胃肠炎等急性病。

2、避免着凉

孕妇拉肚子要避免着凉，尤其是要避免疲劳后着凉，疲劳会使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。

3、平衡膳食，忌过油、过甜。

孕妇要注意膳食合理，荤素搭配不挑食，少吃多餐，以增强胃肠的适应力。切忌暴饮暴食，饮食结构要以清淡为主，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等。